Aufatmen – Durchatmen – zur Ruhe kommen
Nicht selten ist der Alltag hochtaktik und das innere Ruhen kommt zu kurz. Sorgen, Konflikte, Anforderungen treiben uns um. Während der Seminartage wollen wir uns Zeit nehmen, um den Ursachen der Unruhe auf den Grund zu gehen und ihr freundlich zu begegnen. Körperübungen, Atemtechniken, Meditation, aber auch das achtsame Wahrnehmen der erwachenden Schöpfung kann uns…